成因

腰痛和膝关节痛，是有一定联系的。如果腰椎受损，压迫神经，就会引起膝关节的痛。结果就是两者一起痛。

另外和职业、生活习惯也有关系，经常有屈膝的动作，比如骑电动车长时间吹风，或者负重长时间走路，上楼等，都会引起膝关节痛。

表现

膝关节处肿痛，一般是内侧。严重时不能屈伸，难以入眠。仅是局部的治疗不见好转，反复发作。

防患

尽量避免长时间的站立行走，或者负重上楼，不要给腰部和膝关节过多压力。

平时要保持良好的站姿，和坐姿。

方子

徐长卿25克，生大黄15克，当归尾15克，赤芍15克，香果15克，双花12克，川草乌30克，细辛18克，补骨脂18克，骨碎补30克，川羌15克，独活15克，伸筋草18克，透骨草25克，威灵仙30克，苏合香15克，肉桂25克，艾叶12克，白芥子25克，樟脑30克，冰片5克。打粉备用。一付量。

用法：上述方子1付，芥末25克，生姜1两，白葱1两，切碎备用。

备两包小米醋煮3-5分钟，将上述方子，芥末，姜葱倒入拌匀，装入布袋。

外用每次45分钟，每天1-2次。

之后装入塑料袋中密封。

使用12天后丢掉。