枸杞就是枸杞树的果实，枸杞具有较高的营养价值，是日常保健必不可少的药材之一，可以拿来泡茶喝，可以炖汤喝，也可以直接干嚼，中医在很早以前就使用枸杞养生，中医认为枸杞能坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，常被用来滋补肝肾，益精明目，养血，提高免疫力。

下面就随着小编来看一看枸杞的营养价值，以及搭配食用方法。

枸杞这样泡着喝，功效多，不论男女，学会这样“搭配”，营养价值翻倍

1、枸杞子能够养肝明目，中医上常用枸杞来治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物模糊。

2、常吃枸杞子还能抗疲劳，食用枸杞子能够增加肌糖原，以及肝糖原的储存量，从而提高人体活力，起到抗疲劳的作用。

3、防癌抗癌，经常食用枸杞子，能够预防癌细胞的生成以及扩散，老人以及体弱多病者常吃枸杞子能够增强免疫力以及生理功能，具有强壮机体，延缓衰老的作用，癌症化疗者配合使用枸杞子，能够减轻毒副作用，调节免疫功能。

4、食用枸杞能够降低血清胆固醇，从而预防血液粘稠以及动脉硬化，对高血压以及冠心病患者大有裨益。

5、常吃枸杞能够滋补肝肾，经常服用枸杞能够治疗治疗精亏，腰膝酸痛以及眩晕耳鸣等。经常食用枸杞能够降低血清谷丙转氨酶修复肝损伤，并且枸杞对抑制脂肪肝的形成以及促进肝细胞生成，具有较好的作用。

枸杞加“它”一起喝，连喝10天，帮助排出肝毒，给身体“大扫除”

枸杞搭配菊花

常喝枸杞菊花茶能够养精益气，温热滋补，这对长期在电脑前面工作的人群，以及熬夜补课的学生，有非常大的好处，常喝枸杞菊花茶能够清肝明目，缓解眼睛疲劳，干涩等症状。

枸杞搭配黄芪

枸杞搭配黄芪泡水喝，能够增强补气，益精助阳，对于阳气不足所导致的手足冰凉，气虚无力头晕耳鸣表心酸，有较好的治疗效果。

枸杞搭配西洋参

枸杞和西洋参一起泡水喝能够补气滋阴，美白肌肤，滋补肝肾，两者搭配不易上火，如果火气过大，可以再搭配上菊花，能疏风清热，凉血明目。

枸杞搭配红枣

红枣和枸杞都具有护肝作用，适合熬夜劳累人群饮用，经常饮用红枸杞红枣茶还能够预防动脉硬化，延缓衰老，补中益气，补血养血。