慢性咽炎,说不出来的痛,太难受日常如何
不管是慢性咽炎还是急性的咽喉肿痛,都需要忌口!不要问为什么!为什么?此时的情况,急需保护咽喉粘膜、控制炎症发展、预防并发症。 一、切记一定要忌口 1、辛辣刺激的食物 比如:辣椒、辣酱、生的葱、姜、蒜等,虽然有轻度的抑菌作用,但是却会刺激咽喉粘膜,不利于炎症恢复,应尽量避免。 2、过咸的食物 过咸的食物,会造成粘膜水肿,会造成口腔溶菌酶分泌减少,不利于控制有害菌,对炎症康复不利。 3、过烫的食物 温度过高的食物会烫伤口腔和咽喉粘膜,虽然暂时感觉舒服点,但却加重了粘膜的炎症会溃疡。 4、骨刺比较多的食物 不管是排骨、鸡肉中的骨头、还是鱼刺,如果剔除不干净,都会让咽喉更加容易受伤。尽量少吃。 二、用药期间,可以吃什么? 1、薯类、豆类、新鲜的蔬菜水果 薯类、豆制品、新鲜的水果和蔬菜中含有大量的钾、维生素和抗氧化物,对消除肿痛有一定的帮助,有助于细胞修复,对提高免疫力也有帮助。 2、咽喉肿痛期间,适当补充蛋白质 蛋白质以豆制品、禽蛋和牛奶、酸奶为主,除了有助于修补细胞组织,还可以合成免疫球蛋白等抗体,对于增强抵抗力和促进炎症修复有很好的帮助。 3、适当多喝水 水是营养的载体,也是排毒的载体。适当增加饮水对缓解咽喉肿痛有一定的帮助。 4、适当增加摄入蜂蜜、雪梨、奇异果、木瓜、马蹄、甘蔗、鱼腥草、西瓜等食物。 蜂蜜中含有较多的果糖,可以附着在咽喉表面形成一层亲水膜,有助于减少粘膜缺水而干痒疼痛,对缓解咽喉肿痛有益。 5、咽喉肿痛时,可以用亚麻籽油或紫苏油凉拌菜 咽喉肿痛期间可以经常吃点凉拌菜,不仅有助于去火,还可以多补充维生素、抗氧化物以及矿物质,有轻微的抗炎作用。 6、可适当吃些冷饮 咽炎、扁桃体发炎期间咽喉容易肿痛,如果实在没有食欲,可以稍微吃些冷饮,比如酸奶、冰淇淋、雪糕等食物,对肿痛也有缓解的作用。 |
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