在我们周围很多人都出现过喉咙痛的现象，疼痛剧烈的时候连话都说不出来，有的连水都难以下咽。不少人出现喉咙痛这种情况后，都会吃一些止痛药、消炎药，但又不敢多吃，怕产生耐药性。那么这时候不妨试试食疗方，能够有效缓解喉咙疼痛的现象。

喉咙痛吃什么好？这些食疗方能缓解喉咙痛

1、乌梅饮：把乌梅捣碎，用沸水冲泡，隔半小时后将里面的残渣倒掉就可以饮用了。每天喝上一次，其有着生津的效果。

2、沙参玉竹麦冬煎：准备适量的沙参、玉竹、麦冬、天花粉和地骨皮，将它们全部清洗干净后放到锅里面，再注入一定量的清水进行煎煮，每天喝一次。倘若患者朋友因为喉咙痛导致声音沙哑，这款食疗方就能起到很好的效果。

3、银耳沙参鸡蛋饮：准备适量的银耳和沙参，将它们清洗干净后放到锅里，加水进行煎煮，煮好后留下汁水即可。然后往汁水中打入一个鸡蛋，最后加点糖调味就可以饮用了。

4、罗汉果利梅煎：准备适量的雪梨、罗汉果和梅，将它们加水煎服，每天喝一次。该食疗方有着滋阴清热的功效，能够有效缓解喉咙疼痛的现象。

5、百合贝母茶：取适量的百合、贝母粉和沙参，将它们清洗干净后放到碗里，用沸水冲泡，十分钟后可以饮用了。倘若咽喉出现炎症、充血等异常症状表现，也是可以试试这款食疗方。

6、金银花橄榄茶：准备适量的金银花、薄荷和橄榄，把它们全部清洗干净，然后先把金银花和橄榄放在锅里加水煎煮，最后再把薄荷加进去。金银花能够有效抗病毒，橄榄具有舒缓疼痛的作用，而薄荷有着清热消炎的功效，因此，这款食疗方也是可以用来治疗喉咙疼痛的。

7、麦门冬白木耳茶：准备适量的麦门冬、玄参和白木耳，将它们用沸水冲泡，隔几分钟就可以饮用了。

8、胖大海茶：取适量的胖大海和甘草，拿沸水冲泡它们，隔十多分钟就可以喝了。胖大海具有润喉消炎的功效，而甘草能够止疼，这两种食材混在一起可以有效改善喉咙疼痛现象。

导致喉咙出现疼痛的原因非常多，患者朋友只有找准病因，然后采取相应的治疗措施，才能早日脱离它的魔爪。虽然缓解喉咙疼痛的食疗方比较多，不过其只能达到辅助治疗的功效，想要早点恢复健康，还是医院找医生看一下。