大家好，我是张医生。

当代大多数人都比较虚，怎么说呢？你看看你是不是经常吃不好？没有胃口，吃不下饭，或者饥一顿饱一顿的；睡也睡不好，经常晚上熬夜，甚至失眠，做梦也比较多，醒来之后感觉浑身疲惫；稍微一干活就浑身酸疼无力，是不是？那这只要出现一点，就证明你虚了，那哪里虚呢？怎么调理呢？很多人不知道，今天我就来教大家。

其实这种大多数的虚呢，都是脾肾两虚，最常见的症状呢也就是吃不好，睡不好，浑身疲惫乏力，腰膝酸软，还怕冷畏寒，甚至晚上和早起有水肿的情况，大便溏稀，腹痛腹泻，头晕耳鸣等等情况，在伸出来舌头看，舌质淡白，有齿痕。

中医认为肾为先天之本，主藏精；脾为后天之本，将我们吃进去的食物转化成水谷精微滋养我们的身体，那先天和后天相互滋生，脾胃就像一口大锅，肾就是火，只有火足了，脾胃这口锅菜能腐熟水谷；那肾火呢，又是靠脾胃转化的水谷精微做燃料才足以延续。所以说，如果脾肾虚了的话，那么我们先后天不足就会出现“虚”的症状。那该怎么调理呢？

今天给大家分享一个中成药，就能改善这种脾肾两虚的情况，这个中成药就是无比山药丸。它由山药、熟地、山茱萸、泽泻、茯苓、巴戟天、牛膝、赤石脂、杜仲、菟丝子、肉苁蓉组成，我们来看。

方中山药是药食同源的食物，具有补中益气的作用，对于脾虚的朋友来说多吃山药健脾补虚；熟地黄可以养血滋阴，填精补髓；山茱萸可肝肾同补，养肝益肾；泽泻和茯苓呢利水除湿，益气，把脾胃的湿气给赶出去；杜仲具有补肝肾强筋骨的作用；肉苁蓉，菟丝子和巴戟天补肾固精，把先天给补足；那全方合用脾肾同补的同时还具有养肝的作用，先天后天都补足了，那这些虚也就自然而然的消失了。

那还有啊，如果说脾肾两虚，脾胃更虚的情况下呢，像食欲不振，吃不下饭，吃一点就腹胀难受，那还可以再加薏米或者大腹皮来健脾消积。或者说经常失眠，感觉心里总是惴惴不安的，那还可以加远志草来静心宁神住睡眠。

好了，以上就是今天分享的内容了，如有不适，请线下就医，喜欢的朋友请长按点赞三秒，