俗话说，好酒不怕巷子深。

我想，一张好的方子也是一样，不管多老、多旧，也一定会有人知道。

现代很多人都有腰痛的问题，我想这大多与精血亏损有关。年轻时自持身强力壮，或沉溺酒色，放纵过度，或为生计竭力苦作，积劳成疾，亚健康工作，玩命打拼。加之病后失养，精血未复，便会出现各种腰痛的问题。

当精血不能充养筋骨髓时，常见腰痛，颈椎痛，肩周痛，膝关节痛，骨质疏松，骨质增生，椎间盘突出等问题也就会随时出现。

这个时候该怎么办呢？

这里有一张老方子，不得不说！

方中杜仲入腰肢，能补肝肾，强筋骨，壮腰膝。《药性赋》上说，杜仲益肾而添精，去腰膝重。《仁斋直指方》记载，杜仲乃腰痛要药，凡下焦之虚，非杜仲不补，下焦之湿，非杜仲不利，腰膝之痛，非杜仲不除，足胫之酸，非杜仲不去。

杜仲其实就是杜仲树的树皮，很厚，若将其折断，一拗下去一拉它有丝，断了丝还连着的。就像打断了骨头连着筋一样，所以杜仲又叫胶木，也有”扯丝皮“这种叫法。

续断补肝肾、强筋骨、活血止痛。也是一味非常适合治疗腰痛的中药。

牛膝补肝肾、强筋骨，同时还能引药下行，对于腰肌劳损、腰突导致的腰腿痛特别有帮助。

但需要注意的一点是，由于杜仲属温补之品，阴虚火旺者慎用此方。