1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

骨骼养护套

独活、川穹、人参、羌活、九里香、骨碎补、红药子、半枫荷等

慢性扭挫伤、软组织损伤。颈椎病、骨质增生、腰柱间盘突出、腰腿痛、肩周炎、腱鞘炎、风湿及类风湿性关节炎等引起的疼痛及陈旧性疼痛。另对刀伤、烫伤、烧伤、牙痛、头痛及各种皮肤病亦很好的康复作用。

连续使用7天身体各部（手臂、颈、背及腿等大关节处）肌肉疼痛，肿胀明显减轻，全身轻松；30天后无疼痛、无肿胀、身心轻松。

适应人群：椎神经、椎动脉的修复及神经性损伤引起的运动障碍不适等具有促进保健修复作用。

成分：半枫荷、半支莲、辣子蛇药、八爪金龙、红药子、金钱白花蛇、乌梢蛇、土鳖、筋骨草、天麻、三七、千年健、全蝎。

疗程：1个月一小疗程，3个月一大疗程。

好转变化：急症患者每2小时用一次，连续使用2-3次痛感有明显减轻；连续使用7天腰椎间盘突出、颈椎痛、肩周炎、风湿关节酸痛等有明显好转，疼痛减轻；30天后无疼痛、无肿胀、身心轻松；90天后可以停用。

重在传播苗家文化，深入了解苗族。好故事要分享，分享给朋友，时刻







































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