享受性爱的美好是每对夫妻的权利，但怀孕、流产给女性带来的危害却又是无法避免的，所以最好的方法就是做好避孕措施。如今，各种品牌的紧急避孕药备受欢迎，当忘记做避孕措施时，紧急避孕药可以帮助女性免除后顾之忧。

普通的避孕药已经回伤身了，紧急避孕药又怎会对身体毫无影响呢？那女性在服用避孕药的同时怎样可以减少避孕药带来的伤害呢？一起来了解了解吧。

吃紧急避孕药的副作用哪些

一、紧急避孕药的副作用

1.呕吐

不同的紧急避孕药发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服用紧急避孕药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。

2.乱潮

多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕药避孕失败。

3.恶心

不同的紧急避孕药发生率不同，其中米非司酮最低，为6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。

4.出血

有些妇女服用紧急避孕药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。

二、补充营养减少避孕药的伤害

1.叶酸与维生素b12

有很多女性在长期服用避孕药后通常都会出现叶酸性贫血的情况，其中原因是由于服避孕药会可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，而我们肠道吸收叶酸过程中绝对不能少了这种酶的参与。

因此要想预防贫血，像一些含有叶酸以及维生素b12的食物就绝对不能少，常见的食物有动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。

2.铁

更有一些女性在服用避孕药后还会出现阴道流血的情况，长时间的话就无可避免的出现贫血的情况，因此有这种情况的女性在平时最好是能多吃含铁的食物，比如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇等食物。

吃紧急避孕药的副作用哪些

3.维生素C

避孕药中的雌激素会使血液中维生素c的浓度下降，从而导致血栓栓塞性疾病的产生，特别是一些长期服用避孕药的女性发生的几率更大。

所以在平时一定要注意补充维生素c，像一些豆芽、柠檬、草莓、酸枣、红枣、鲜柿椒、山楂、西红柿、桔子、洋白菜等食物都含有丰富的维生素c，可以适量多吃。

2、维生素B6

第一次服用避孕药以及在用药初期，有些女性会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡等类似早孕的现象，这个时候不用担心只要服用维生素b6便可以减轻症状。还有一部分女性在长时间服用避孕药后还会引起神经系统功能障碍等问题，这是由于避孕药中所含有的雌激素增加肝脏色氨酸代谢所导致，因此这个时候也需要服用维生素b6。

在日常生活中含有维生素b6较多食物有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

5、维生素b2

还有一种营养元素便是维生素b2，如果缺乏了这种营养的话，就会导致女性出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等问题。

所以避免这些问题发生的最好办法便是在平时多吃一些含有维生素b2的食物，比如动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。

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