大家好，我是屈医生。很多中年人，老年人都会面临这样一种难缠的问题，例如：发麻、发冷、抽筋、疼痛等。提不了重物，走不了远路，天气一凉还加剧疼痛……吃药、贴膏药有所缓解，但是作用不是太大，今天屈医生就教你用三味中药熬水喝，专攻下肢问题。

为什么会出现这些问题呢

其实和我们的肝、心、肾这三个脏腑有很大的关系。我们常说“肝主筋，肾主骨”筋骨又需要血的濡养，那么心主血，运行我们全身血脉，所以和心也有一定的关系。

“肝主筋脉”，我们全身的筋脉都需要肝血的濡养，才能够伸展自如；

“心主血”心主导血脉的流向，让血液流向我们的四肢从而得到滋养；

“肾主骨”，我们全身的骨骼都需要肾阳和肾精的濡养，才得以强壮有力。

一旦我们心、肝、肾阳虚了，那么血液循环不畅，四肢机体得不到温煦和濡养，就会发麻，发凉，抽筋，疼痛。

所以我们要肝，心，肾同补。那今天给大家分享的三味药：牛膝、桂枝、山茱萸就能做到同时补三脏之阳。我们来看。

第一味，牛膝，擅长补肝肾，强筋骨，活血通经；来看名字，你是不是能想到牛的膝盖，它就是典型的以行得名，那牛的膝盖是不是比较“牢固，结实”，所以它能够很好地强健我们的下肢，它还能够引血下行，通完经络之后，那么气血就流畅了，把积聚在一起的血液引到四肢来滋养，就能够缓解四肢出现的症状。

第二味，桂枝，桂枝温经通脉，助阳化气。归心经，它能够温补心阳，心脏阳气足了，就能够很好地主导我们的血液的流通，这个时候牛膝也会带领着血液流向我们的下肢，让四肢得到血液的濡养和温煦，那就顺利解决了发麻，疼痛的问题了。桂枝还有一个作用就是能够保护阳气，不让阳气外泄，从而改善四肢发凉的问题。

第三味，山茱萸，山茱萸能够很好地补肝益肾，既能益精，又能助阳，收敛固涩，补的同时还能够很好地收住阳气，储存起来，以备不时之需。肝肾阳气足了，那么抽筋，发凉的问题就解决了，同时它的益精作用还能改善四肢无力的症状。

三药合用，牛膝来强壮筋骨，改善疼痛问题；桂枝温心阳改善发凉的问题；山茱萸补肝益肾，恢复肝肾阳气，改善发麻，抽筋等问题；每天煮水喝，四肢气血得以恢复，病痛不复存在。

以上就是今天分享的内容了，中年人，老年人腿脚发麻，发凉，抽筋就不用烦恼了，你学会了吗？