想要祛病，首先要从通经络开始。今天小编就教你自制中药包驱寒除湿通经络，一起看看吧！

取材艾叶、石菖蒲、生姜各克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，再取茴香15克，食盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，放进微波炉，加热后热敷在患处约20分钟左右即可。

小提示：热敷中药包可以疏经通络、驱寒除湿。对脖子酸胀、发冷、疼痛有很好的治疗功效。可在看电视、电脑时使用，适于颈椎病人群，由于其挥发性较强，所以使用5次左右，就需要换药。