无论是在商场超市，还是在线上网店，甚至是在亲戚朋友们的床上，我们经常看到它——药枕。

一些商家主打的药枕功效非常神奇，诸如治疗失眠，治疗颈椎病，有许多人中老年朋友对此深信不疑。

药枕真有这么大功效吗？怎么样选择药枕比较好呢？

药枕的确有辅助保健作用

药枕疗法在我国具有悠久的历史。

明代李时珍《本草纲目》载：“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛。”唐代孙思邈《千金药方》载：“治头项强不得四顾方，蒸好大豆一斗，令变色，内囊中枕之。”

中医认为，头为“精明之府”、“元神之府”、“诸阳之府”，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部，从而起到调整脏腑、平衡气血，调节阴阳的作用。

可见药枕确实可以辅助保健。

但常教授提醒各位朋友，虽然药枕中有天然中草药成分，也只能用于广泛性保健，不能用它代替正规性治疗。

各位朋友们，可以根据自己的需求自制药枕，今天常教授就为大家介绍几款养生的药枕。

药枕的制作

1、缓解头痛的药枕：

菊花、夏枯草、丹皮、白芷、川芎、葛根各30g等中药制成的枕头，对神经衰弱、血管性头痛等均有显著的疗效。

这种药枕通过头部与枕头的接触，散发的奇异香味伴随着人的睡眠吸入人体，能够缓解头痛。

2、缓解高血压的药枕：

①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子克，菊花克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。将其装入枕中，每晚枕于头下。

本方有清热解毒、清肝明目的功效，适用于高血压、或眼疾患者使用。

②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各克，制成药枕。半年换一次药。

3、缓解颈椎病的药枕：

白芷、川芎、威灵仙、红花各克，黄菊花克，片姜黄50克，透骨草克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各克，共制成枕芯，每日枕用。

本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。

药枕使用注意事项：使用保健药枕，每半个月放于通风处，使枕上的汗气发散，爱干净的朋友可以在使用药枕时垫盖一层薄枕巾。