其实当她讲到高原反应是身体内部突然过度膨胀造成的时候，我立即知道该怎样处理高原反应了。工作人员一下车，我就对徒弟们说，既然高原反应是身体内部过度膨胀导致，我们给身体减压不就解决了吗，怎么减压？最简单、方便的方法就是拍打，拍打出痧就能释放压力。 　　而最利于拍打出痧的地方就是手背了，那我们就提前预防吧，我带领着大家一起拍打自己的手背，大家拍着笑着场面很是热闹，当经过米的高山时，没人出现任何的不适。

　吸氧及吃一些能改善身体缺氧的保健品，是人们一直以来预防及治疗高原反应的方法，可我们看到氧吧那些吸氧的人，吸着氧气，一样还是脸色苍白、喘气困难。 　　缺氧只是一个方面，不是引起高原反应的主要病因，主要病因是身体从海拔低的地方快速进入高海拔地区的时候，身体内部由于压力的作用过度膨胀后，有效的循环空间变小，如果这人自身就存在着血脉运行不畅，身体内部经络淤堵严重时，再加上压力的作用，气息、血液的运行就会变得困难，氧气没办法顺利到达细胞，细胞缺氧就会导致头晕、头胀、胸闷、心慌、气喘、呼吸费劲困难，只有让膨胀的现象化解，身体内部松软、松弛了，血脉的运行顺畅了，各种不适自然也就缓解了。 　　吸氧只是补充氧气，却不能帮助氧气在身体内部的运行，是改善不了细胞缺氧的症状的。 　　而自身的血脉是通畅的，身体内部没有明显地淤堵，就是遇到压力导致身体内部循环空间变小，也不至让身体引起太多的不适。我们一行人，因平时注重对身体经络的梳理，所以我们这次只有一个徒弟出现明显地高原反应，这个徒弟小时候一直赤脚，两条腿严重淤堵，我们救治的游客，外形多数肥胖，或腰粗或腿粗，一看就是身体内部淤堵严重的人。 　　为什么一个简单的重重的拍打手背致出痧可以治疗晕车、晕机、高原反应呢？因为手背正中间上有一条很重要的经络--三焦经，这条经络就是通向身体头及躯干部位大通道的，保持这条通道的通畅，是保证身体内部气息及血脉流通的关键，这条通道的上游是心包经，下游是胆经和肝经，所以经常的拍打心包经、三焦经、胆经、肝经，是能有效的帮助头、躯干至四肢的血脉运行的。 　　手背暴露在外面，是最利于拍打操作的，我现在只要遇到在我的面前晕死过去的病人，我一概都是给病人重重的拍打手背，同时再配合梳头、捏耳垂，都能将各种垂危病人救活，哪怕魂魄已经上天的病人，也能将魂魄给拉回来。对一些根本不可能救活的病人，最起码在我的面前不会气绝身亡，还医院。 　　这次的旅游，让我知道了拍打手背是能很快缓解各种看似危急的病症，包括了晕车、晕机、高原反应，但拍打只是疏通经络，并没有帮助病人及时补足气血。我们在救治病人的过程中就发现一个现象，一些人手背经过拍打后，只是呼吸顺畅一些，但其它的头晕、心慌、气喘的症状并没有明显缓解，遇到这类人，我们就会问他们是不是饿了，只要再及时补上能量的，哪怕是吃上巧克力、点心，喝上几口温水的，都会缓解一些不适。 　　也就是说高原反应强烈的人，身体内部一定存在淤堵、存在气血两亏。当身体内部过度膨胀时，血管也给扩张了，血液是流动着的，由于重力的作用就会往下沉，导致上半身及头面部缺血，各种因缺血而引起的不适自然也就出现了。所以，高原反应就是头面部及上半身的淤堵及缺血而引起的各种病症，拍打手背出痧给身体释放压力、疏通经络，再补足能量改善头面部及上半身的供血，就是治疗高原反应最有效的方法，两者缺一不可。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 　　另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试： 　　早上：1片维C 　　早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片 　　注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束。（此方仅为参考）

准备去高原旅游的人，可以自备一些中成药，提前服用，有一定的预防高原反应的作用。高原安属于保健食品。主要成分有西洋参、茯苓、黄芪、红景天、车前草、薏苡仁、人参果、党参、柏子仁等。进入高原前1天开始服用，进入高原后继续服用3~5天。用后通常都会有较好的抗高原反应效果。可以缓解部分由于高原反应产生的头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短、恶心、呕吐等不适。但是，内地市场几乎难以寻觅高原安身影，即便是青藏高原，也并非所有药铺（店）均可买到。诺迪康胶囊其成分为圣地红景天。红景天，景天科多年生草木植物或灌木，生长于世界各地的高原地区，为亚洲地区常用传统药材。现代药理研究证实，红景天具有增强运动耐力、抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘和抗癌等特性。可缓解心肌缺血，降低心肌耗氧量，调节血液流变性，抑制血小板聚集及血栓形成，且有一定的降血脂作用。临床多用于气虚血瘀者，以益气活血，对高原反应也有一定的缓解作用。可在进入高原前10天服用。基于红景天具有的抗缺氧、耐疲劳功效，该制剂具有一定程度的抗高原反应作用。诺迪康胶囊口服，一次1～2粒，一日3次。霍香正气胶囊霍香正气胶囊（丸、水、滴丸）由苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等组成。具有解表化湿，理气和中等多种功能。一般用于外感风寒、内伤湿滞，或夏伤暑湿所致的胃肠型感冒。见胸闷、恶心或呕吐、不思饮食、苔厚腻，伴头痛、头晕，或恶寒周身不适等。也可用于预防和治疗高原反应伴有的消化道不适症状，如恶心、呕吐、腹胀等症状。可辟秽止吐，明显提高精神，改善恶心、呕吐等不适。