慢性疾病患者一定要注意保暖，除此之外就是要消炎症。

介绍这种青果，对于久咳、支气管炎、扁桃体炎、筋骨酸痛的都可以用。

青果也叫橄榄、甘榄。果实味甘、酸涩，性平。入肺、胃经。青果含脂肪、VC、蛋白质、钙、磷、钾、铁等，橄榄有着清肺利咽，生津解毒，开胃消食，润肺消痰等养生保健功能。

1、久咳不愈者

鲜青果5个，糖霜适量。果子洗净去核，共入锅内，炖煮半个小时，即可饮用。每日1~2次。7天好转

2、支气管炎，扁桃体发炎

青果g，白萝卜g。水煎，时时服用，坚持5天见效。

3、筋骨酸痛

鲜橄榄根g，黄酒ml。加水适量炖煮后，服用，有祛湿化瘀，利关节之功。3天后有疗效。

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