类风湿关节炎吃什么好

1、山药：山药其实是非常好的一种食物，浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能，非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药，会对出汗、乏力这种状况有很大的改善。

2、栗子：栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了，在大街上随处走走，就能看到非常多商铺出售栗子。其实栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好，经常吃栗子，可以帮助人们补肾壮腰、也能养胃，这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。

　3、肉桂粥：肉桂粥可以帮助养胃暖胃、驱寒止疼，只要在早晨将肉桂，红糖加入到煮好的粥里面趁热吃下，一天一次。

　4、松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物质，可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁，不但对肝脾有好处，还能强健筋骨。

　5、木耳：木耳有黑木耳和白木耳之分，木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为木耳有补益肺肾、润肺止咳、滋阴生津的作用。类风湿关节炎患者易合并肺间质纤维化和干燥综合征，导致干咳、口干、眼干等症状，属肺肾两虚，进食木耳可补益肺肾、改善干燥症状。

6、燕窝：燕窝性平味甘，有滋阴润燥、益气养阴、养血止血的功效，是一味清补佳品。对于病史长久的类风湿关节炎患者，易合并贫血等并发症，此时体质虚弱，多虚不受补，只能接受清补之品，燕窝可谓是最佳选择之一。

2类风湿关节炎不该吃什么

　1、日常类

花生、小米、奶糖、奶油等含色氨酸、苯丙氨酸和酪氨酸的食物，尽量不吃或者少吃，这类食物能够产生导致关节炎加重的一些抗体，也容易导致过敏，从而加重或者引起关节炎加重、复发或者恶化。

2、肉食类

油炸、油腻性的如：肥肉、高动物脂肪和高胆固醇类的食物，这些食物产生的酮体、酸类代谢物、花生四烯酸代谢物和炎症介质等，都可以一直T淋巴细胞功能，也很容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松、关节破坏等问题。

3、甜品类

这类食物一定要忌口，或者是极少量的食用，糖类在体内代谢后，容易是身体敏感，客家汇总关节滑膜炎的发展和恶化，进而引起关节的肿胀和疼痛的加重。

4、饮品类

酒、咖啡、茶等饮料，注意戒烟、避免被动吸烟，所以有这类疾病的患者家属为了家人，请戒烟，或者到室外抽烟。

3风湿性关节炎吃什么好

1、蔬菜水果类

蔬菜水果类食物有益于缓解关节炎症状，可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

2、枸杞子

枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血、令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。

4风湿性关节炎不该吃什么

1、盐腌、烟熏、油炸食物

此类食物大多油腻，咸辣，过咸的食物会使体内钠离子增多，这些刺激性食物对关节炎患者是没有好处的，在人体内氧化形成产生胴体等物质，会对关节有很强的刺激作用，不利于病情康复。饮食尽量以清淡为主，不仅可以保持好的食欲，而且还可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

2、酸性食物

酸性物质食一定要少吃为妙，因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，风湿性患者本身钙质较少，还流失钙质定会使得风湿患者的症状加重。

3、含嘌呤的食物

嘌呤是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。因此本身患有关节炎的患者切记使用此类食物。

含有非常微量的嘌呤：红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。

含有中等的嘌呤：扁豆、豌豆、纳豆、芦笋、木耳类、花菜、菠菜等，一个星期吃不超过3-5次。

　含有非常高分量的嘌呤有：肉汁、鸡汤、肉汤、内脏、干鱼、酵母、碎肉、腊肠、羊腿、火腿等。