骨骼主支撑身体和运动的功能，另外还有储存矿物质，造血保护脏器的作用。

筋为骨之束缚，起到收缩肌肉活动关节和固定的作用。养生功法是通过筋骨整体塑形，注入气血的濡养，通过其根本的质变，已达到筋粗、筋长、骨正、提升骨密度为目的的训练方法及武术运动处方。

“骨正筋柔，气血自流”矫正筋骨即是校正了脏腑。诸多身体的病症都是因为脊椎变形压迫所致。筋缩短造成骨骼压迫变异。从而使身上前后、左右的整体失衡。“筋长一寸寿增十年”体验了练筋的重要性。

大成养生功法通过站桩易筋洗髓等功法，可以快速、有效地改善筋骨的质量。是从根本上对人体疾病的预防和调理。筋骨为气血运输渠道，在调节气血运行上尤其重要，矫正筋骨锻炼筋骨，是打开身体免疫，疏通气血淤堵，缓解疼痛，预防治疗疾病的钥匙。

大成养生功法作用简述：

扶阳、疏肝、理气、通经络。排湿、排寒、排毒、排病气。

大成养生功法对身体九大系统的以下疾病能做很好的调理：

鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；

慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；

肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

亚健康：排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复，各种皆能改善。大成养生功法疏通淤堵的经脉，激活凝滞的气血，调和自身的阴阳，恢复人体自愈能力，坚持日久，身心无疾，健康常在。