透骨草与伸筋草均有祛风除湿、舒筋活血功效。透骨草来源为大戟科植物地构叶或凤仙花科植物凤仙的全草。伸筋草来源为石松科植物石松的带根全草。夏季采收，连根拔起，去净泥土、杂质，晒干。X现将二者功效及应用介绍如下。

透骨草

性味：①《本草原始》："味甘，无毒。

②《中药志》："辛，温。

功能:祛风，除湿，舒筋，活血，止痛。

主治：风湿痹痛，筋骨挛缩，寒湿脚气，疮癣肿毒。

用法用量:内服：煎汤，3～5钱；或入丸、散。外用：煎水熏洗。

注意事项：《中药志》："孕妇忌服。

简易小妙方

1.治风气疼痛，不拘远年近日：透骨草二两，穿山甲二两，防风二两，当归三两，白蒺藜四两，白芍三两，稀莶四两（去茎用叶，九蒸九晒），海风藤二两，生地四两，广皮一两，甘草一两。以上为末，用猪板油一斤，炼蜜为丸梧桐子大。早晚各服五钱，酒下。（《周益生家宝方》）

2.治风湿性关节炎，筋骨拘挛：透骨草三钱，制川乌、制草乌各一钱，伸筋草二钱。水煎服。（《陕甘宁青中草药选》）

3.治肿毒初起：透骨草、漏芦、防风、地榆等分。煎汤绵蘸，乘热不住荡之。（《杨诚经验方》）

4.治阴囊湿疹，疮疡肿毒：透骨草、蛇床子、白藓皮、艾叶。煎水外洗。（《陕甘宁青中草药选》）

伸筋草

别名：石松，过山龙，宽筋藤，火炭葛，金毛狮子草、金腰带、狮子草，狮子毛草，立筋草、舒筋草，铺筋草、抽筋草、分筋草、过筋草、地棚窝草，筋骨草，绿毛伸筋、小伸筋、凤尾伸筋，蜈蚣藤、大地毛公、缠身龙、猫藤草、通伸草、山猫儿、老虎垫坐、盘龙草、烂腰蛇、宽筋草、穿山龙。

性味：辛、苦，温。有小毒。

归经：归肝、肾经。

功能：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。

主治：风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。

用法用量：内服：煎汤，3～5钱；或浸酒。外用：捣敷。

注意事项：《四川中药志》："孕妇及出血过多者忌服。"

简易小妙方

1.治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。（《岭南采药录》）

2.治关节酸痛：石松三钱，虎杖根五钱，大血藤三钱。水煎服。（《浙江民间常用草药》）

3.治关节酸痛，手足麻痹：凤尾伸筋草一两，丝瓜络五钱，爬山虎五钱，大活血三钱。水、酒各半煎服。（江西《中草药学》）

4.治小儿麻痹后遗症：凤尾伸筋、南蛇藤根、松节、寻骨风各五钱，威灵仙三钱，茜草二钱，杜蘅五分。煎服。（江西《中草药学》）

5.消水肿：过山龙五分（研细末），糠瓢一钱五分（火煅存性），槟榔一钱。槟榔、糠瓢煨汤吃过山龙末，以泻为度。气实者用，虚者忌。（《滇南本草》）

6.治带状疱疹：石松（焙）研粉，青油或麻油调成糊状，涂患处，一日数次。（《浙江民间常用草药》）

参考资料：中药大辞典，本草纲目。