在日常生活中，相信很多人都有这样的感受：突然嗓子出现疼痛难耐的感觉，而且异物感非常的明显，嗓子还会干干痒痒的，一直想要咳嗽，虽然喝口水能暂时的压一压，但是之后依然咳嗽个不停。其实这就是很明显的咽喉炎问题。

面对咽喉炎，我们一定要了解病根出在这些地方：

1、受凉。现在正好处于换季的关键时期，此时受了风寒的话，就会导致寒气入体，并且还会产生感冒的情况，久而久之咽喉黏膜也会受损，最后引发炎症问题。

2、用嗓过度。有的人总是不注重健康合理的用嗓，导致嗓子受到刺激和伤害，最后出现肿痛的情况。

3、饮食不对。饮食也是影响咽喉健康的关键因素，饮食上的不恰当会导致咽喉受到刺激，久而久之就会产生肿痛干咳的情况。

既然咽喉炎让人如此的难受，那我们应该做些什么去帮助嗓子降火呢?

1、吃药。吃药是最简单直接的一种方式，如果此时嗓子已经出现了较为严重的炎症，最好的办法还是及时的检查并吃药，这样才能更好地消除炎症问题，恢复健康。

2、多喝利咽水。多喝水不仅可以润喉而且还能有效地清除体内的毒素和垃圾，在水里加入鲜白茅根，桔梗、栀子，菊花，金银花，胖大海，配成“白茅因润茶”，用热水冲泡每天喝两碗，专克咽喉炎，远离咳嗽，不再干痒。

白茅根是清热解火，而栀子可以有效地消肿止痛，桔梗更是可以帮助我们生津祛痰，菊花，金银花是清热解毒的高手，上火了经常喝它们，胖大海也是咽炎患者的老朋友了，将它们配在一起，制作白茅因润茶，可以将药性发挥到最大，起到加倍的效果。

3、放一个加湿器。对于气候干燥的地区，我们晚上可以在房间内放一个加湿器或者是直接放一盆水，来缓解气候干燥的问题，更好地去缓解我们的咽喉肿痛的问题。

4、进行热敷。当嗓子难受的时候，此时可以选择热敷的方式去进一步的解决问题，这样能够让嗓子变得舒适，更好地化解原本的疼痛感。

咽喉问题虽然不会影响整体生命，但是却会严重影响生活，希望大家能够及时降火，缓解咽喉炎问题。

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