有一部分女性一到冬天月经就会推迟，有些还会有经期延长的现象。这些现象正常吗？

冬天到了，身体会受到气候原因而变的血液循环慢新陈代谢也慢，而且冬天容易受寒。所以有少部分女性的经期是会推迟2-10天不等的时间。多数人的月经期持续3-5天，但少至2天，多至7-8天也属正常范围。正常月经提前或者推迟7天，或经期延长1-3天，都是属于正常的。而超过正常周期的七天没来月经就属于月经推迟。

例假推迟的可能原因

01服用某些药物

一些药物具副作用，常会导致月经不调。如，长服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物等等。

02风寒入侵

由于入冬之后天气寒凉，这时很容易受寒，就很容易导致月经推迟，周期变长，痛经等问题。

03心理因素

精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

04怀孕

可在月经在月经延迟7天后，用早早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、尿频、乳房胀痛等。

如何预防月经推迟及经期延长

1、适当减压。

现代女性常常因为工作学习压力巨大，而感到心情烦躁，因此要学会释放压力，让大脑得到放松。你可以在工作间隙，适当做做活动，也可以听听音乐散散步，保持愉快的心情，才能使月经如期而至。

2、轻勤换内裤，注意卫生。

私密处的环境也同样对月经有一定的影响，平时要勤换清洗内裤，清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时，尽量选择棉质透气的布料。

3、杜绝经期性生活。

月经到来之际，正是下身最为脆弱的时候，千万不可以和爱人进行亲密行为，否则会让病菌趁虚而入，影响女性身体健康。

4、注意保暖，健康饮食。

晚上勤泡脚，白天注意保暖。多喝热水，生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳，因此要对这些食物说NO！

5、注意经期护理。

选择正规渠道购买安全健康的卫生巾，购买时，一定要看清有效期，尽量购买医药品牌，品质更有保障。

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